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睡眠监控UP能跟踪记录你的睡眠情况,并给出详细的监控报告,包含:入睡时间,浅度睡眠时间,醒来次数和深度睡眠时间。并且能呈现你长期睡眠质量的趋势,帮助你了解睡眠状况并作出改善。深度睡眠只占整个睡眠时间的25%,深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”

智能闹铃UP拥有先进的“SmartAlarm”(智能闹铃)功能,你可以调整UP唤醒你的时间段。如果你设置的起床时间是7点,唤醒间隔是30分钟,UP就会根据你的睡眠状况在6:30到7:00之间的浅度睡眠时间叫醒你,减轻起床时的疲惫感,保持一天的良好精力。如果你在这个时间段正好处于深度睡眠,UP就会在7:00唤醒你。

小憩跟踪和睡眠跟踪一样,UP也可以跟踪你的小憩情况,在你中午或下午疲惫时,可以设置智能闹铃和睡眠时间,UP会在你浅度休息时唤醒你,使你精力充沛的继续工作。

空闲提醒大部分上班族每天都是长时间坐在电脑旁,对眼睛、颈椎、身体都有较大的负面影响。你可以通过UP上的空闲提醒来改善这一状态,例如,你可以设置在 上午9:00-下午18:00之间,每1个半小时振动一次,提醒你起身休息和运动。

记步功能在首次设置UP时,UP会推荐你每天行走10000步作为基础运动目标。UP内置motion×传感器,能记录你每天的步行情况和目标达成率,并且记录你一段 时间内的运动趋势,帮助你了解分析你的健康习惯。步行能增强人的心血管机能,改善血液循环。